e世博esball

先练好转身再去谈挥杆

在高尔夫运动里,身体的转动才是核心。无论你是初学者还是资深球友,“多转身”一定是你听到最多的话。

当我们拿着球杆练习时,很难找到身体转动的感觉,因为大家潜意识里会依赖双手击球。

很多教练给学生上课,一般前两节课都不会教你如何挥杆,而是先告诉你如何做基础转身。

这种教学方式的好处就是:你能非常清楚地知道,在挥杆里身体充当的角色以及运动方式。

如果一开始就告诉你如何在挥杆中转身,相信很少有人能够做得很好。毕竟,手里握着球杆和不握球杆还是有很大的区别的。

首先,你需要一把椅子,然后坐在椅子上,后背挺直,做出双手抱在胸前的动作。

接着,在保证轴心稳定的前提下做出肩膀旋转的动作。这个练习的主要目的就是让你学会如何在挥杆中体会上半身旋转,下半身做出对抗的动作。这种对抗所形成的扭力会加大挥杆力量。

首先你要做出正确的基本站姿,然后把球杆背在肩膀上。并且在双脚的外侧分别插上一支球杆,保证在练习转身动作的时候身体不会出现特别大的侧移。

在练习转体的过程中,去细细地体会每一个动作,再去不断地修正一些细节,这会比你在挥杆时修正要快得多。

MASTER高尔夫,知名高尔夫品牌,有着30多年的发展历史。自创建以来一直专注于高尔夫教学产品及个人练习产品的研发、经营,产品填补了中国高尔夫教学及个人练习产品领域的空白,被行业媒体誉为“神秘兵器、巧练内功”,现已广泛服务于各地高尔夫教学、球场经营、团体或个人的球技提升,不断为广大的高尔夫爱好者带来惊喜与快乐!

MASTER高球教学练习精品系列,总有一款适合您!扫码 惊喜连连……

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。